Segunda – 16/07
Mesmo tendo definido que ia deitar cedo na noite anterior, não consegui cumprir a meta, indo dormir bem perto da meia-noite. De qualquer maneira, estava tão determinada a conseguir levantas às 5 no dia seguinte que venci. Treinei, tomei banho, lavei cabelo, me arrumei, tomei café e bati ponto no escritório às 9am. No fim do dia, me atrapalhei novamente na tentativa de ir dormir cedo. Já comecei a prever uma bola de neve…
Terça – 17/07
Acordei com um pouco de dificuldade mas, animada. Fui malhar, voltei um pouco mais cedo que no dia anterior e ainda consegui ler algumas páginas do meu livro atual. Depois foi a rotina normal até chegar novamente ao escritório, às 9am. Nesse segundo dia, o sono veio me consumir na parte da tarde e tive que lançar mão de litros e litros de café para viver. Deu certo. Mas…
Quarta – 18/07
Minha personal diz que tão importante quanto manter a rotina do treino é respeitar meus dias de descanso e meu sono. Como o sono já é meio difícil de controlar pra mim, ao menos tentei levar a risca o que ela disse e tirei a manhã de quarta para dormir duas horas a mais, me levantando somente às 7am. Foi um dos piores dias de trabalho do meu ano! Parece que mesmo eu tendo dormido duas horas a mais o corpo havia sido mutilado. Sofri uma ressaca sem bebida e passei maus bocados para me manter na ativa durante o dia.
Quinta – 19/07
Desafiando a lógica da exaustão, acordei às 5am novamente e fui correndo para a academia. Fiz o treino todinho, para a felicidade da personal. O dia correu com algum sono mas, bem menos efeitos colaterais que na quarta. Estranho, pensei. À noite, fui assistir dois amigos no teatro e cheguei tarde em casa: resumo da ópera: fui deitar quase meia noite novamente, já sabendo que isso não poderia prestar…
Sexta – 20/07
A sexta chegou e com ela veio todo o cansaço acumulado da semana. Acordei às 5am, fiz academia, tomei café, banho e fui para o escritório. Passei o dia mergulhando no café e até apelei para um energético mas, nada ajudou. Foi bem complicado viver na sexta, admito. Parece que eu tinha exaurido minhas forças todas. E exauri!
Sábado – 21/07
Eu me deixei dormir até 7h30, afinal era sábado. Mas para quem normalmente sairia da cama lá pelas 10h30, já foi uma super vitória. O grande problema aqui foi que acordei transformada e tomada pela gripe. Chateada? Pra caramba! Fiquei meio off, meio introspectiva, meio me cuidando.
Domingo – 22/07
Confesso: entre um seriado e outro, um espirro e outro, fui dormir tarde de sábado para domingo. Então fiquei curtindo uma deliciosa (na medida do possível graças a gripe) preguiça dominical. A parte boa da gripe? Mimos, é óbvio! E calorias – ah! Pois elas não contam no período de gripe, amigos. Pode comer sem culpa e com vontade!
E foi bem o que eu fiz. Arrasei do café da manhã até a ceia, no fim do dia. E entre tosse, espirros e afins, fechei o fim de semana com um sorrisinho de quem tava sendo cuidada e sabia que ia ficar boa logo. Aceitar que o corpo precisa de cuidados quando vivemos na correria é difícil, mas venho priorizando isso cada vez mais. Exercício diário.
Hoje, 23/07, estou começando minha segunda semana do clube.
Como passei o fim de semana cuidando dessa bendita gripe que resolveu me pegar de jeito, mudei o roteiro e comecei pelo day off. O que significa que a partir de amanhã é sem brincadeira: treino todo dia! Rá! #oremos
Sempre, é claro, com acompanhamento, incentivo e tomando nota dos perrengues para dividir com vocês. E agora peço licença, leitor, mas já está passando da minha hora de dormir. 😛
Bonne nuit!
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